Είναι εύκολο να νιώθεις ταυτόχρονα φόβο και ενθουσιασμό όταν είσαι έγκυος για πρώτη φορά. Έχεις τόσα πολλά μπροστά σου και τόσα πολλά να μάθεις, και δεν βοηθάει το γεγονός ότι οι διάφορες πηγές σου λένε ένα εκατομμύριο διαφορετικά πράγματα για το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις περιμένοντας να έρθει το μικρό σου.
Αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι να εμπιστεύεις το ένστικτό σου και να κάνεις μόνο αυτό που πιστεύεις ότι είναι καλύτερο για εσένα και το μωρό σου.
Αφήστε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές εγκυμοσύνης να σας καθοδηγήσουν στο ταξίδι σας:
Περιορίστε τις αναζητήσεις Google στο ελάχιστο
Είμαστε τυχεροί που βρισκόμαστε σε μια εποχή όπου οι περισσότερες από τις πληροφορίες που χρειαζόμαστε είναι ακριβώς στα χέρια μας. Χάρη στην Google, θα μπορείτε να πείτε ακριβώς πόσο μεγάλο είναι το μωρό σας και σε ποιο στάδιο ανάπτυξης περνάει αυτό το δευτερόλεπτο.
Αλλά με κάθε πόνο είναι εύκολο να καταφύγεις στο Google και να τρελαίνεσαι και να παρανοείς με τα αποτελέσματα. Πέρα από τις ορμόνες σου, δεν είναι ακριβώς καλή ιδέα. Εάν δεν μπορείτε να μείνετε μακριά από το Διαδίκτυο, εγγραφείτε σε ένα καλό φόρουμ εγκυμοσύνης που είναι μια πιο αξιόπιστη πηγή πληροφοριών. Αυτές οι γυναίκες περνούν το ίδιο πράγμα με εσάς και οι πιθανότητες είναι ότι θα λάβετε τις απαντήσεις και την επιπλέον υποστήριξη που χρειάζεστε.
Κρατήστε απόσταση από τους υδατάνθρακες
Σίγουρα, τρώτε για δύο γι’ αυτό η όρεξή σας έχει διπλασιαστεί (ή τριπλασιαστεί). Και μετά από ένα εξαντλητικό πρώτο τρίμηνο χωρίς τίποτα άλλο εκτός από την πρωινή ναυτία, τώρα είναι η ώρα να αφεθείτε και να φάτε με την καρδιά σας – ενδίδοντας στους συνεχείς πόθους σας.
Αν και δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να ικανοποιείτε τις παράξενες λιγούρες για φαγητό, φροντίστε να προσέχετε την κατανάλωση υδατανθράκων. Το να βγείτε μστο διπλάσιο (ή τριπλάσιο) του κανονικού σας μεγέθους θα σας κάνει να περάσετε πολύ άβολα το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης σας. Δεν είναι και πολύ ιδανικό για την ανάπτυξη του μωρού σας.
Μάθετε να είστε σε ειρήνη με το σώμα σας
Αυτό που περνάς είναι απίστευτο και μόλις γεννηθεί το μικρό σου, τίποτα άλλο δεν θα έχει σημασία. Όταν όμως βρίσκεσαι στο στάδιο αναμονής, παρατηρείς ΤΑ ΠΑΝΤΑ γύρω σου και το μόνιμο θέμα των ματιών σου είναι το σώμα σου.
Κάθε έγκυος γνωρίζει το σώμα της. Όσο νωρίτερα αποδεχτείτε ότι το σώμα σας δεν θα είναι ποτέ ξανά το ίδιο, τόσο περισσότερο θα απολαύσετε την εγκυμοσύνη και τη μητρότητα. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να ανακτήσετε το βάρος σας πριν την εγκυμοσύνη, αλλά να θυμάστε ότι αυτό που πέρασε το σώμα σας δεν είναι τίποτα λιγότερο από εκπληκτικό.
Ακολουθήστε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές εγκυμοσύνης για τις πρώτες μαμάδες!
